On démystifie

02/22/2018

On démystifie : La physio juste pour les sportifs?

Bien des gens pensent que la physiothérapie ne s’adresse juste qu’aux sportifs qui font de la compétition, et bien c’est tout faux. En fait tout […]

02/22/2018

On démystifie : Les bandes de tapping élastique

Vous avez probablement remarqué dans les dernières années lors des événements sportifs la popularité grandissante des bandes de tapping de toutes les couleurs qui ornent […]

02/22/2018

On démystifie : Les crampes musculaires (#1)

Le cauchemar de bien des coureurs, les crampes musculaires ont longtemps été associées à un état de déshydratation. Plusieurs cocktails d’hydratation avec une panoplie d’électrolytes […]

02/22/2018

On démystifie : Les crampes musculaires (#2)

Dans la chronique précédente on vous a parlé de ce qui avait le potentiel de créer les crampes musculaires à l’effort. Maintenant que le ménage […]

02/22/2018

On démystifie : Les étirements!

Les fameux étirements, doit-on les faire avant, après ou encore les éviter? Ancré depuis longtemps dans nos habitudes d’entraînement, les étirements soulèvent encore à ce […]