01/11/2022

Ralentir les signes du vieillissement

Peu importe votre âge, vous avez le potentiel de maintenir ou d’améliorer vos acquis afin de préserver votre autonomie. Certains changements surviennent inévitablement lorsqu’on avance […]

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11/14/2021

On démystifie : L’arthrose

L’arthrose (ou l’ostéoarthrite) est l’usure progressive du cartilage dans une articulation donnée qui s’installe graduellement sur plusieurs années (et même décennies). Le cartilage qui protège […]

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07/23/2021

Le pied d’abord: Hallux valgus

L’hallux valgus, ou oignon, est une déformation courante du gros orteil. Cette déformation rend la 1ère articulation métatarsophalangienne plus prononcée. On voit souvent une proéminence osseuse à […]

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07/08/2021

Besoin d’un rappel?

Que vous commenciez votre journée de travail, dégustiez votre premier café ou que vous profitiez d’un sommeil réparateur, nous avons un moyen de vous remémorer […]

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03/11/2021

Pressés? Pourquoi ne pas courir!

L’activité physique est essentielle à notre bien-être. Les recommandations actuelles de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique sont les suivantes : […]

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01/06/2021

Partez l’année du bon pied!

En ce début d’année, les rétroactions sur la dernière année et les résolutions pour la prochaine sont des réflexions intéressantes, nous permettant de partir l’année […]

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11/11/2020

Vos rotules vous parlent?

Vous arrive-t-il d’avoir une douleur profonde au genou qui survient pendant ou après une activité sportive? Il existe plusieurs causes qui peuvent expliquer la présence […]

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10/07/2020

À vos râteaux!

Le raclage de votre terrain peut rapidement devenir une tâche très exigeante et qui pourrait vous mettre à risque de blessures.  Voici quelques conseils simples qui pourraient vous éviter des inconforts après la tâche :  Gardez le râteau près de vous. […]

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