03/31/2023
Passez nous voir à la clinique pour les aider
Le mois de la Dignité Aidez-nous à les soutenir L’Appart à moi :: Un toit pour la vie :: Durant tout le mois de […]
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03/16/2023
Le Bird Dog: Un Super Exercice
Le fameux Bird Dog, couramment prescrit dans le monde de la réadaptation, est un excellent exercice pour renforcer le dos et les abdominaux. Il est […]
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02/17/2023
Maximiser votre sommeil: 4 conseils pratiques
Dormir est l’une des choses les plus efficaces que nous puissions faire pour rétablir la santé de notre cerveau et de notre corps chaque jour. […]
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08/29/2022
Besoin d’un suivi?
Votre dernier rendez-vous de physiothérapie date d’il y a plus de trois mois et l’équipe Physio Dynamik veut s’assurer que tout va bien de votre […]
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02/22/2022
Maximiser votre attente
Est-ce déjà arrivé qu’en entrant dans une clinique on vous invite à vous asseoir dans la salle d’attente mais que vous n’aviez pas nécessairement envie […]
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01/11/2022
Ralentir les signes du vieillissement
Peu importe votre âge, vous avez le potentiel de maintenir ou d’améliorer vos acquis afin de préserver votre autonomie. Certains changements surviennent inévitablement lorsqu’on avance […]
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11/14/2021
On démystifie : L’arthrose
L’arthrose (ou l’ostéoarthrite) est l’usure progressive du cartilage dans une articulation donnée qui s’installe graduellement sur plusieurs années (et même décennies). Le cartilage qui protège […]
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10/22/2021
Prescription de radiographie en physiothérapie
Saviez-vous que les physiothérapeutes peuvent maintenant prescrire des radiographies? En effet, depuis le mois de mai 2020, les physiothérapeutes titulaires d’une attestation peuvent prescrire des […]
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09/28/2021
Avez-vous rencontré l’équipe?
Un travail d’équipe permet d’accomplir de grande choses. Cette façon de penser peut certainement s’appliquer à la physiothérapie. Notre équipe administrative et nos physiothérapeutes dévoués, […]
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09/13/2021
Vos données: accessibles en tout temps!
Chers clients, chez Physio Dynamik, votre dossier sera toujours à portée de main, peu importe la date de votre dernière visite en clinique. En effet, […]
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08/03/2021
Le sac à dos peut-il nous être à dos ?!
Nous sommes déjà rendus à la fin du mois d’août! Les enfants seront de retour à l’école sous peu. Les devoirs et leçons reprendront de […]
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07/23/2021
Comprendre le pied: Hallux valgus
Qu’est-ce que c’est ? L’hallux valgus, ou oignon, est une déformation courante du gros orteil. Cette déformation affecte la 1ère articulation métatarsophalangienne et on note […]
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07/21/2021
L’extension des mollets: Un super exercice
L’extension des mollets, ou heel raises, est un mouvement du bas du corps qui cible principalement les muscles du mollet (gastrocnémiens et soléaire). Ce mouvement […]
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07/08/2021
Besoin d’un rappel?
Que vous commenciez votre journée de travail, dégustiez votre premier café ou que vous profitiez d’un sommeil réparateur, nous avons un moyen de vous remémorer […]
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06/23/2021
Reposer son corps tout en restant actif
Bien qu’on encourage nos patients à bouger et faire de l’exercice le plus souvent possible, il est tout aussi important de pratiquer la récupération active. […]
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12/07/2020
Priorisez votre santé en cette période des fêtes
Lorsque le temps des fêtes approche à grands pas, nous sommes souvent submergés par les achats, la cuisine et la planification des rencontres familiales. Avez-vous […]
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05/01/2021
Célébrons le mois national de la physiothérapie
Les physiothérapeutes peuvent vous aider bien plus que vous ne le pensez! Pour souligner le mois national de la physiothérapie, nous souhaitons vous faire connaître […]
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04/06/2021
Le Deadlift: Un Super Exercice
Le soulevé de terre ou deadlift est un excellent exercice pour renforcer le bas du corps. Cet exercice très complet sollicite les abdominaux et les muscles du […]
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05/19/2021
Jardinage : Mieux vaut prévenir que guérir
Avec le beau temps qui arrive, l’envie de jardiner renaît pour plusieurs d’entre nous! Il faut cependant rester prudent tout au long de l’été et […]
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03/11/2021
Pressés? Pourquoi ne pas courir!
L’activité physique est essentielle à notre bien-être. Les recommandations actuelles de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique sont les suivantes : […]
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02/15/2021
Améliorez votre système immunitaire
Malgré la situation actuelle qui évolue et change rapidement, une chose demeure la même; le fonctionnement de notre système immunitaire. Il y a plusieurs choses […]
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02/05/2021
5 trucs d’expert pour pelleter sans danger
Cette année ne fait pas exception à la règle, il faut bien pelleter pour éviter de se blesser! Voici nos 5 trucs d’expert pour vous […]
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01/29/2021
Comprendre le genou: déchirure du ligament croisé antérieur
Qu’est-ce que c’est ? Tout d’abord, il faut comprendre à quoi servent nos ligaments et surtout qu’est-ce que le croisé antérieur. Un ligament est une […]
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01/12/2021
Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski
La saison de ski approche à grands pas! Le ski alpin est une façon idéale de prendre l’air, profiter de la neige et bouger. […]
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01/06/2021
Partez l’année du bon pied!
En ce début d’année, les rétroactions sur la dernière année et les résolutions pour la prochaine sont des réflexions intéressantes, nous permettant de partir l’année […]
