07/15/2024
Comprendre le genou: Les blessures du ménisque
Qu’est-ce que c’est? Les ménisques sont deux structures en forme de C à l’intérieur du genou, situées entre le fémur et le tibia. Le terme […]
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02/23/2021
Profitez de l’hiver avec le ski de fond!
Beaucoup de gens sortent dehors et profitent de l’hiver! Les sports d’hiver gagnent en popularité, notamment le ski de fond, qui est un excellent moyen […]
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07/23/2021
Comprendre le pied: L’hallux valgus
Qu’est-ce que c’est? L’hallux valgus, ou oignon, est une déformation courante du gros orteil. Cette déformation affecte la première articulation métatarsophalangienne et mène à une […]
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01/29/2021
Comprendre le genou: La déchirure du ligament croisé antérieur
Qu’est-ce que c’est? Tout d’abord, il faut comprendre à quoi servent nos ligaments et surtout ce qu’est le croisé antérieur. Un ligament est une bande […]
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01/12/2021
Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski
La saison de ski approche à grands pas! Le ski alpin est une façon idéale de prendre l’air, profiter de la neige et bouger. […]
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11/11/2020
Comprendre le genou: Le syndrome fémoro-rotulien
Vous arrive-t-il d’avoir une douleur à l’avant du genou qui survient pendant ou encore après une activité sportive? Il existe plusieurs causes qui peuvent expliquer […]
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10/16/2020
La saison des randonnées bat son plein!
Quoi de plus agréable pour profiter du beau temps que d’aller se balader en nature? Saviez-vous que la pratique de randonnées en sentier a été […]
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09/11/2020
S’entrainer avec une attelle?
On voit de nombreux sportifs de tous les niveaux porter des attelles pour pratiquer leur sport. Est-ce bon de porter un attelle pour protéger une […]
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06/01/2020
Le pont: Un super exercice
Le pont est un exercice impliquant le bas du corps qui cible principalement les muscles de l’articulation de la hanche. Ce mouvement est très fonctionnel […]
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05/21/2020
De la hanche au pied: nerf coincé?
Avez-vous déjà entendu quelqu’un de votre entourage se plaindre de leur nerf sciatique? Ou avez-vous déjà ressenti une douleur dans le bas du dos qui […]
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02/22/2018
On démystifie : Les crampes musculaires
Un cauchemar pour bien des coureurs, les crampes musculaires ont longtemps été associées à un état de déshydratation. Plusieurs cocktails d’hydratation avec une panoplie d’électrolytes […]
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06/06/2019
Notre Expertise: Pathologies du membre inférieur
POURQUOI CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE POUR VOTRE MEMBRE INFÉRIEUR ? Vous avez de la difficulté à marcher ou à utiliser les escaliers. Vous êtes limités dans […]
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