01/15/2020
Conférence: Courir vite, avec plaisir et sans se blesser
Notre conférence la plus populaire! Des questions sur la course? Notre conférence a pris d’assaut les coureurs. Des débutants aux coureurs d’élite, en passant […]
05/09/2019
Les physiothérapeutes peuvent vous aider bien plus que vous ne le pensez!
Célébrons le mois de la physiothérapie! Pour souligner le mois de la physiothérapie, l’Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ) a publié en […]
08/23/2019
Lombalgie : Les loisirs sont-ils dangereux?
Les douleurs dans le bas du dos sont très répandues et elles peuvent devenir incapacitantes : difficulté à rester assis au travail, douleur en se penchant, […]
06/19/2018
Vieillir avec impact
Nous entendons souvent les gens nous dire qu’ils sont trop vieux pour courir ou jouer au tennis. Ils ont peut-être eu des résultats d’imagerie qui […]
02/25/2019
Conférence: Commotion
Le cerveau du sportif Reconnaître et prendre en charge les commotions Vous avez des questions sur la commotion cérébrale? Venez écouter nos physiothérapeutes lors de notre conférence au sujet des commotions cérébrales. […]
12/13/2018
Conférence: Commotion – Documents
Reconnaître et prendre en charge les commotions Annexes / Documentation suite à la conférence Cet outil vous aidera à détecter une commotion cérébrale chez l’enfant, l’adolescent ou […]
06/19/2019
On démystifie : La glace pour gérer l’inflammation?
Nous entendons souvent nos patients nous dire qu’ils mettent de la glace pour s’assurer de bien gérer l’inflammation. Que dit la science sur le sujet? […]
07/08/2019
PEACE & LOVE pour vos blessures
L’entorse aigüe, le claquage musculaire et la contusion ont en commun le fait d’apparaître soudainement. Les acronymes pour nous aider à retenir l’approche à suivre […]
09/22/2019
Le suivi avant et après la grossesse
La majorité des femmes associent la rééducation périnéale au suivi après l’accouchement ou encore lorsqu’une problématique est décelée soit de l’incontinence urinaire ou encore un […]
08/20/2019
Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 1
Nous en sommes déjà à la fin du mois d’août. Le mois d’août signifie aussi l’approche de la rentrée des classes. La liste de fournitures […]
08/24/2019
Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 2
Tout d’abord, il est important d’avoir un sac à dos avec 2 bretelles, et non un modèle à bandoulière. Les courroies doivent être larges et […]
08/27/2019
Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 3
Avez-vous déjà remarqué, à la rentrée des classes, comment certains élèves arrivent à l’école penchés vers l’avant pour essayer de soutenir un sac à dos […]
08/29/2019
Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 4
Maintenant que vos enfants sont bien équipés pour la rentrée, et qu’ils ne transporteront pas l’équivalent de leur casier sur leur dos, pourquoi ne pas […]
08/27/2019
L’hydratation
Les températures chaudes se font de plus en plus rares, toutefois même par temps plus frais il est important de demeurer vigilant quant à votre […]
07/30/2019
5 astuces pour la route
C’est les vacances de la construction! Vous avez prévu partir en vacances? Que ce soit pour visiter le Québec ou pour de plus longs trajets […]
08/27/2019
Les étirements
Les fameux étirements, doit-on les faire avant, après ou encore les éviter? Ancré depuis longtemps dans nos habitudes d’entraînement, les étirements soulèvent encore à ce […]
08/27/2019
Échauffement
Tout d’abord, la période d’échauffement est primordiale avant chaque sortie de course. Prenez quelques minutes pour marcher puis pour augmenter graduellement la vitesse de course […]
08/27/2019
Les chaussures
Le choix des souliers pour la course fait l’objet de beaucoup de débats. Malgré tout ce que nous pouvons entendre comme information, il est important […]
08/27/2019
La quantification du stress mécanique
Une règle importante à suivre lors de la progression d’entraînement de course est la règle du 10%. À chaque semaine, le volume d’entraînement total ne […]
09/19/2019
La rééducation périnéale c’est quoi?
Avez-vous déjà entendu parler de rééducation périnéale? Et bien, il s’agit d’un des champs d’expertise encore relativement méconnu en physiothérapie. À la clinique, deux de […]
09/20/2019
L’incontinence urinaire chez la femme
Trop souvent, il est véhiculé que les fuites urinaires sont normales, surtout en vieillissant ou après une grossesse, et bien non. Le fait d’avoir des […]
09/25/2019
L’incontinence urinaire chez l’homme
Bien que les hommes soient moins nombreux que les femmes à avoir des problématiques d’incontinence urinaire, cette problématique est également présente chez 15% des hommes […]
09/23/2019
La descente d’organes, qu’est ce que c’est?
Le plancher pelvien participe activement au soutien de plusieurs organes, tel que la vessie, l’utérus, le rectum et l’urètre. La descente d’organes, aussi appelée prolapsus, […]
09/21/2019
Les exercices Kegel, pas toujours suffisants ?
Plusieurs femmes vivant avec de l’incontinence urinaire se font proposés les exercices de type Kegel. Ces exercices, décrits simplement comme une contraction du périnée et […]
09/24/2019
Douleurs aux relations sexuelles
Les problématiques reliées aux relations sexuelles sont encore trop souvent tabous dans la société. Elles entraînent souvent une gêne qui limite les gens à en […]
