Nos chroniques

04/06/2021

Le deadlift: Un super exercice

Le soulevé de terre ou deadlift est un excellent exercice pour renforcer le bas du corps. Cet exercice très complet sollicite les abdominaux et les muscles du […]

03/29/2021

Un été sans se blesser

Le retour à vos activités estivales préférées approche à grand pas et nous souhaitons nous assurer que vous soyez en mesure d’en profiter au maximum! […]

03/11/2021

Pressés? Pourquoi ne pas courir!

L’activité physique est essentielle à notre bien-être. Les recommandations actuelles de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique sont les suivantes : […]

02/25/2021

La physiothérapie: un service déductible d’impôts

Saviez-vous que la physiothérapie fait partie des frais médicaux admissibles dans les déclarations d’impôts? En effet, vous pouvez déduire les frais de physiothérapie que vous […]

02/15/2021

Améliorez votre système immunitaire

On se rapproche de plus en plus d’un vaccin qui utilisera les réactions de notre système immunitaire pour nous protéger. Bien que l’information que nous […]

02/23/2021

Profitez de l’hiver avec le ski de fond!

Cette année, beaucoup de gens sortent dehors et profitent de l’hiver! Les sports d’hiver gagnent en popularité, notamment le ski de fond, qui est un […]

02/05/2021

5 trucs d’expert pour pelleter sans danger

Le pelletage de cet hiver est déjà entamé avec la dernière tempête! Cette année ne fait pas exception à la règle, il faut bien pelleter […]

03/22/2021

Avez-vous remarqué nos nouveaux souliers?

Voici les derniers ajouts au mur de chaussures minimalistes que vous trouverez chez Physio Dynamik: La chaussure habillée Nine2Five de Lems ainsi que la chaussure […]

01/29/2021

Le ligament croisé antérieur, vous connaissez?

Les blessures ligamentaires aux genoux sont des blessures fréquentes que l’on retrouve chez les sportifs de tous âges. Le ligament croisé antérieur est le ligament […]

01/26/2021

Concours Instagram

Garder contact à distance Nous savons que le confinement et le couvre-feu affectent plusieurs personne et c’est pourquoi Physio Dynamik mettra à contribution toute son […]

01/12/2021

Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski

La saison de ski est lancée et plusieurs ont déjà enfilé leurs bottes et commencé à dévaler les pentes. Avec le nombre limité d’activités disponibles […]

01/06/2021

Partez l’année du bon pied!

En ce début d’année, les rétroactions sur la dernière année et les résolutions pour la prochaine sont des réflexions intéressantes, nous permettant de partir l’année […]

12/07/2020

Priorisez votre santé cette saison des fêtes

Lorsque le temps des fêtes approche à grands pas, nous sommes souvent submergés par les achats, la cuisine et la planification des rencontres de famille. […]

11/27/2020

Le Push Up

Le push up est un mouvement du haut du corps qui cible les muscles des pectoraux, des épaules, et des bras. Cet exercice est excellent […]

11/23/2020

🕵️ Hernie discale démystifiée

Voyons un peu d’anatomie. Nous retrouvons entre chacune de nos vertèbres des disques. Ceux-ci sont composés d’un anneau de cartilage qui entoure un noyau pulpeux […]

11/11/2020

Vos rotules vous parlent?

Vous arrive-t-il d’avoir une douleur profonde au genou qui survient pendant ou après une activité sportive? Il existe plusieurs causes qui peuvent expliquer la présence […]

11/09/2020

S’occuper de soi, en pandémie

Les mesures de santé publique actuellement en place servent à aider tout le monde. Naviguer dans ces moments difficiles c’est un défi, mais tellement important […]

10/16/2020

La saison des randonnées bat son plein!

Quoi de plus agréable pour profiter de l’automne que d’aller se balader en nature? Votre corps s’adapte à ce que vous lui imposez. La randonnée […]

10/07/2020

Le raclage de votre terrain peut rapidement devenir une tâche très exigeante et qui pourrait vous mettre à risque de blessures. Voici quelques conseils simples qui pourraient vous éviter des inconforts après la tâche : Gardez le râteau près de vous. […]

10/02/2020

Réduisez le stress sur vos articulations!

En opposition à la position debout, la posture assise impose beaucoup plus de stress sur les articulations, notamment celles du cou et du bas du […]

10/02/2020

La posture parfaite existe-t-elle vraiment?

Être debout, c’est naturel Le corps humain est fait pour bouger. Vos articulations devraient bouger fréquemment afin de limiter les stress qui sont imposés à […]

09/23/2020

Enfin de retour en classe! Enfin les devoirs!

Enfin de retour en classe! Enfin les devoirs! Le retour en classe veut aussi dire que les enfants et les parents qui les aident passeront […]

09/16/2020

Notre passion à transmettre

Nos physiothérapeutes sont passionnés par leur profession. Cette passion contagieuse nous a porté à développer des liens serrés avec l’enseignement de notre profession. Depuis la […]

09/11/2020

S’entrainer avec une attelle?

On voit de nombreux sportifs de tous les niveaux porter des attelles pour pratiquer leur sport. Est-ce bon de porter un attelle pour protéger une […]

10/21/2018

Vos chroniques Dynamik

Nous écrivons régulièrement des chroniques sur une variété de sujets reliés à votre santé. Nous vous émettons des suggestions sur des habitudes de vie à conserver […]