08/27/2019

L’hydratation

Les températures chaudes se font de plus en plus rares, toutefois même par temps plus frais il est important de demeurer vigilant quant à votre […]

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08/27/2019

Les étirements

Les fameux étirements, doit-on les faire avant, après ou encore les éviter? Ancré depuis longtemps dans nos habitudes d’entraînement, les étirements soulèvent encore à ce […]

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08/27/2019

Échauffement

Tout d’abord, la période d’échauffement est primordiale avant chaque sortie de course. Prenez quelques minutes pour marcher puis pour augmenter graduellement la vitesse de course […]

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08/27/2019

Les chaussures

Le choix des souliers pour la course fait l’objet de beaucoup de débats. Malgré tout ce que nous pouvons entendre comme information, il est important […]

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04/09/2018

Notre Expertise: Course à pied

Chez Physio Dynamik, nos physiothérapeutes se perfectionnent sans arrêt. Dans le cadre de leur formation continue professionnelle nos physiothérapeutes ont développé leur expertise en course à […]

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