L’automne est enfin à nos pieds et cela signifie le retour de magnifiques paysages multicolores! D’ailleurs, ce changement de saison nous rappelle que le raclage de terrain devient inévitable pour tous et nous voulons vous rappeler que c’est une tâche qui peut être très exigeante si nous le pratiquons pas d’une façon sécuritaire!
Voici quelques conseils simples qui pourraient vous éviter des inconforts après la tâche :
- Gardez le râteau près de vous. Plus vous le gardez proche, plus vous aurez une posture adéquate en plus d’économiser de l’énergie. Évitez de travailler à bout de bras en gardant les coudes près du corps.
- Conservez le bas du dos le plus droit possible. Il faut évitez de forcer avec le dos arrondi ou de faire des grandes torsions avec le tronc. Prenez plutôt l’habitude de faire quelques pas et vous déplacer au lieu de vous pencher vers l’avant.
- Changez fréquemment de position et fractionnez la tâche en plusieurs moments durant la journée, et même sur plusieurs jours.
Lorsque vous débutez les préparations du terrain pour l’hiver, certaines tâches s’imposent et se multiplient!
Évitez de tout faire en même temps. Votre corps aura besoin de petits répits, faites-en un peu chaque jour!
