L’automne est enfin à nos portes et cela signifie le retour des magnifiques paysages multicolores! D’ailleurs, ce changement de saison nous rappelle que le raclage du terrain devient inévitable pour tous! Nous désirons vous rappeler qu’il s’agit d’une tâche qui peut être très exigeante si nous ne la pratiquons pas de façon sécuritaire.
Voici quelques conseils simples qui pourraient vous éviter des inconforts après la tâche :
- Gardez le râteau près de vous. Plus vous le gardez près, plus vous aurez une posture adéquate en plus d’économiser de l’énergie. Évitez de travailler à bout de bras en gardant les coudes près du corps.
- Conservez le bas du dos le plus droit possible. Il faut évitez de forcer avec le dos arrondi ou de faire des grandes torsions avec le tronc. Prenez plutôt l’habitude de faire quelques pas et de vous déplacer au lieu de vous pencher vers l’avant.
- Changez fréquemment de position et fractionnez la tâche en plusieurs moments durant la journée, et même sur plusieurs jours.
Lorsque vous débutez les préparations du terrain pour l’hiver, certaines tâches s’imposent et se multiplient!
Évitez de tout faire en même temps. Votre corps aura besoin de petits répits, faites-en un peu chaque jour!
