Le bien-être au travail : une priorité pour toute l’équipe
Chez Physio Dynamik, nos physiothérapeutes vous partagent des conseils et font en sorte que vous vous amélioriez lors de vos rendez-vous, ceci dit vous n’êtes pas les seuls à en profiter! En effet, nous aussi, l’équipe administrative, un peu plus en arrière-plan, mettons en pratique les conseils de nos collègues physiothérapeutes pour assurer un environnement de travail sain et dynamique. Ainsi, c’est toute la clinique qui se surpasse et vous pousse à vous surpasser aussi. Il peut suffire de jeter un petit coup d’œil attentif pour le remarquer!
Bouger tout au long de la journée!
Loin du cliché du travail de bureau statique, nous savons qu’alterner entre les positions assises et debout est bénéfique pour la posture et la circulation sanguine. Travailler debout pour certaines tâches, utiliser des bureaux ajustables et prendre régulièrement des pauses sont des habitudes intégrées dans notre routine. Ces gestes efficaces permettent de prévenir la fatigue musculaire et favorisent une meilleure concentration.
Quand vous êtes à la clinique, vous pouvez nous voir nettoyer des tables, plier des serviettes et encore exécuter d’autres tâches qui sont dispersées dans nos journées afin d’assurer que nous restions en mouvement.
Favoriser un quotidien actif
Ce n’est pas un secret : l’exercice physique contribue à la santé physique et mentale. À la clinique nous entendons quotidiennement les physiothérapeutes le mentionner en plus de pratiquer l’exercice physique eux-mêmes. Forcément, nous choisissons aussi de s’y mettre pour en ressentir les effets. Nous pouvons venir travailler à vélo et ainsi profiter d’un début de journée énergisant. Sinon, intégrer une séance de course à pied sur l’heure du midi nous permet de se ressourcer et de revenir plus concentrés et motivés pour l’après-midi. Finalement, toute activité que nous choisissons de faire n’est ni trop grande ou trop petite tant qu’elle est adaptée à nos capacités.
Une ambiance sociale et conviviale
Le bien-être ne se limite pas seulement au mouvement; il passe également par des relations enrichissantes avec les collègues. Nous avons la chance d’avoir un comité social qui s’assure de nous proposer des activités diversifiées comme aller à la cabane à sucre ou en randonnée. De plus, nous n’attendons pas toujours les activités organisées pour évacuer le stress et profiter de notre dynamique de groupe positive. Que ce soit une sortie après le travail ou lors de nos pauses midi partagées, nous trouvons toujours le moyen de rester actifs.
En espérant vous avoir inspirés à améliorer, vous aussi, votre quotidien, puisqu’il suffit parfois de quelques ajustements pour bonifier significativement la qualité de vie au travail et dans ses temps libres. C’est aussi comme cela que chacun d’entre nous aspire à maximiser votre potentiel ainsi que le nôtre!
