07/10/2020
Moduler la respiration pour prendre le contrôle
Dans l’article précédent, nous avons discuté des avantages de prendre conscience de la respiration et de pratiquer à prêter attention aux aspects de notre respiration […]
07/05/2020
On démystifie : Glace ou chaleur?
Glace L’utilisation de la glace n’est pas soutenue par la littérature dans la gestion de l’inflammation puisqu’elle entraîne une diminution de la circulation et donc […]
06/29/2020
Éviter d’être raqué, c’est possible?
Être raqué, qu’est-ce que c’est? On parle d’un muscle raqué ou de courbatures lorsqu’on ressent une douleur musculaire dans les 24-48h après un entrainement intense. Dans la littérature, ces douleurs […]
06/23/2020
La respiration: Un outil puissant pour lier le corps et l’esprit
On dit que l’état de votre respiration reflète la qualité de votre esprit. Il a été montré que la prise de conscience de notre respiration […]
06/23/2020
Comment le stress peut affecter la respiration
Nous sommes maintenant à mi-chemin de cette série d’articles et avons beaucoup appris sur la respiration. Nous avons vu que le stress change notre façon de […]
06/23/2020
La respiration et nos émotions
“Respire par le nez!” Combien de fois avons-nous entendu quelqu’un nous dire cette simple phrase ou avons-nous dit à une personne proche de nous de « respirer […]
06/23/2020
Le diaphragme : Un réseau de connexions
Si vous avez lu notre dernier article sur le diaphragme, vous avez probablement compris que ce muscle est bien plus qu’un simple muscle respiratoire. Le […]
06/09/2020
Vieillir avec impact
Nous entendons souvent les gens nous dire qu’ils sont trop vieux pour courir ou jouer au tennis. Ils ont peut-être eu des résultats d’imagerie qui […]
06/09/2020
Oser respirer
Arrêtez-vous, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, et essayez ce qui suit: Prenez une profonde inspiration. Remplissez complètement vos poumons et […]
06/09/2020
Le diaphragme : Respirer activement
La respiration est l’un des premiers signes de la vie. On dit que la première respiration que nous prenons est la plus difficile de notre […]
06/09/2020
Respirer: l’offre et la demande
Quelle est la meilleure façon de respirer? Certains ont probablement déjà entendu qu’il faut respirer par le ventre ou respirer profondément. La réponse : il […]
06/09/2020
La respiration et la mobilité articulaire
Respiration = mouvement Nous avons discuté de la façon dont la respiration fournit à notre corps de l’oxygène afin de créer l’énergie nécessaire pour bouger. […]
06/03/2020
Démystifier la douleur : notre corps a une bonne mémoire
La douleur est une expérience subjective complexe et normale en réponse à ce que le cerveau juge menaçant. Notre cerveau considère entre autres nos émotions et […]
06/01/2020
Pont
Le pont est un exercice impliquant le bas du corps qui cible principalement les muscles de l’articulation de la hanche. Ce mouvement est très fonctionnel […]
05/25/2020
Les gymnastes : Préparez-vous aux impacts!
En cette période de confinement, nous avons décidé de préparer une petite capsule vidéo qui s’adresse principalement aux gymnastes qui se retrouvent privé(e)s de leur […]
10/15/2020
Fente
La fente est un exercice impliquant le bas du corps qui cible les muscles de la hanche, du genou et de la cheville, tout en permettant d’entrainer la stabilité […]
05/21/2020
Douleur de la hanche au pied, nerf coincé?
Avez-vous déjà entendu quelqu’un de votre entourage se plaindre de leur nerf sciatique? Ou avez-vous déjà ressenti une douleur dans le bas du dos qui […]
05/15/2020
Le Squat : Un Super Exercice
Le squat est un mouvement du bas du corps qui cible les muscles des hanches, des genoux et des chevilles. Il s’agit d’un exercice très […]
05/12/2020
Bandana Dynamik
18$ : Prix de vente suggéré 12$ : Notre prix 5$ : Prix pandémique Options de livraison 2$ : Livraison à domicile 0$ : Ramassage à […]
05/01/2020
Aidez-nous à vous aider
Nous voulons connaître VOS besoins! Nous poursuivons nos efforts pour faire notre part durant cette période unique. L’équipe de Physio Dynamik souhaite rédiger des chroniques spécifiques à […]
04/03/2020
Notre plateforme de téléconsultation
NOUS FACILITONS LE PROCESSUS Nous gardons les choses simples avec une plateforme facile à utiliser. AUCUN TÉLÉCHARGEMENT REQUIS Avec l’accessibilité à l’esprit, nous avons une […]
03/20/2020
Téléconsultation avec un physiothérapeute
Votre physio dans votre salon C’est avec fierté que nous vous avons présenté notre nouvelle plateforme de téléconsultation avec nos physiothérapeutes. Suite au grand succès […]
03/14/2020
Service essentiel: Le couvre-feu n’affecte pas les cliniques de physiothérapie
Les cliniques de physiothérapie demeurent des lieux de services essentiels Suite à l’annonce du premier ministre du Québec ce 6 janvier 2021 sur les mesures […]
01/15/2020
Conférence: Courir vite, avec plaisir et sans se blesser
Notre conférence la plus populaire! Des questions sur la course? Notre conférence a pris d’assaut les coureurs. Des débutants aux coureurs d’élite, en passant […]
06/11/2007
Notre mission
Vous offrir un service de physiothérapie de haute qualité, dans une ambiance agréable, afin de maximiser votre potentiel le plus rapidement possible : telle est […]
Service essentiel: faites-nous confiance pendant la pandémie COVID-19 II Prendre rendez-vous...>