07/21/2021
L’extension des mollets: Un super exercice
L’extension des mollets, ou heel raises, est un mouvement du bas du corps qui cible principalement les muscles du mollet (gastrocnémiens et soléaire). Ce mouvement […]
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03/22/2021
Avez-vous remarqué nos nouveaux souliers?
Voici les derniers ajouts au mur de chaussures minimalistes que vous trouverez chez Physio Dynamik: La chaussure habillée Nine2Five de Lems ainsi que la chaussure […]
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07/08/2021
Petit rappel de votre rendez-vous !
Que vous soyez au travail, en train de déguster votre café matinal ou encore au lit pour profiter d’un sommeil réparateur, nous sommes là pour […]
03/29/2021
Un été sans se blesser
Le retour à vos activités estivales préférées approche à grand pas et nous souhaitons nous assurer que vous soyez en mesure d’en profiter au maximum. […]
06/30/2021
Horaire chargé? On s’occupe de vous!
Prêts à vous accomoder En physiothérapie, il est démontré que la fréquence de vos rendez-vous joue un rôle crucial dans votre réhabilitation, c’est pourquoi nous […]
02/23/2021
Profitez de l’hiver avec le ski de fond!
Plusieurs personnes aiment sortir dehors et profiter de l’hiver! Les sports d’hiver gagnent en popularité, notamment le ski de fond, qui est un excellent moyen […]
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01/26/2021
Concours Instagram
Garder contact à distance Nous savons que le confinement et le couvre-feu affectent plusieurs personne et c’est pourquoi Physio Dynamik mettra à contribution toute son […]
06/23/2021
Reposer son corps tout en restant actif
Bien qu’on encourage nos patients à bouger et faire de l’exercice le plus souvent possible, il est tout aussi important de pratiquer la récupération active. […]
06/16/2021
Prêts pour la période estivale?
En cette période de vacances, soyez prévoyants et planifiez vos rendez-vous d’avance. Chez Physio Dynamik, nous travaillons tous en équipe. Si votre physiothérapeute est en […]
06/09/2021
Chaussures
Une clinique de physiothérapie qui offre des chaussures?! Oui, chez Physio Dynamik, nous voulons être capable d’offrir notre expertise sur la prise en charge de […]
05/01/2021
Célébrons le mois national de la physiothérapie!
Les physiothérapeutes peuvent vous aider bien plus que vous ne le pensez! Pour souligner le mois national de la physiothérapie, nous souhaitons vous faire connaître […]
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04/22/2021
Un article à voir pour une meilleure mâchoire!
Comme toute articulation, la mâchoire peut elle aussi être sujette à des blessures! Douleurs, craquements ou difficulté à ouvrir la bouche ? Rassurez-vous ! Les […]
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04/13/2021
On collabore avec votre médecin!
Chez Physio Dynamik, il nous fait plaisir de faire parvenir votre diagnostic à votre médecin pour vous. Nous tenons réellement à ce que votre réhabilitation […]
12/07/2020
Priorisez votre santé en cette période des fêtes
Avec le temps des fêtes qui approche à grands pas, nous pouvons souvent nous sentir submergés par le magasinage à faire, la préparation des repas […]
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11/27/2020
Le push up: Un super exercice
Le push up est un mouvement du haut du corps qui cible les muscles des pectoraux, des épaules, et des bras. Cet exercice est excellent […]
04/06/2021
Le Deadlift: Un Super Exercice
Le soulevé de terre ou deadlift est un excellent exercice pour renforcer le bas du corps et améliorer la stabilité du bas du dos. Cet exercice […]
05/19/2021
Jardinage : Semer de bonnes habitudes!
Avec le beau temps qui arrive, l’envie de jardiner renaît pour plusieurs d’entre nous! Il faut cependant rester prudent tout au long de l’été et […]
03/11/2021
Pressés? Pourquoi ne pas courir!
L’activité physique est essentielle à notre bien-être. Les recommandations actuelles de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en matière d’activité physique sont les suivantes : […]
02/25/2021
La physiothérapie: un service déductible d’impôts
Saviez-vous que la physiothérapie fait partie des frais médicaux admissibles dans les déclarations d’impôts? En effet, vous pouvez déduire les frais de physiothérapie que vous […]
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02/15/2021
Améliorez votre système immunitaire
Malgré les épidémies qui se succèdent et qui sont souvent imprévisibles, une chose demeure la même: le fonctionnement de notre système immunitaire. Il y a […]
02/05/2021
5 trucs d’expert pour pelleter sans danger
Cette année ne fait pas exception à la règle, il faut bien pelleter pour éviter de se blesser! Voici nos 5 trucs d’expert pour vous […]
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01/29/2021
Comprendre le genou: La déchirure du ligament croisé antérieur
Qu’est-ce que c’est? Tout d’abord, il faut comprendre à quoi servent nos ligaments et surtout ce qu’est le croisé antérieur. Un ligament est une bande […]
Lire la suite… from Comprendre le genou: La déchirure du ligament croisé antérieur
01/12/2021
Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski
La saison de ski approche à grands pas! Le ski alpin est une façon idéale de prendre l’air, profiter de la neige et bouger. […]
Lire la suite… from Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski
01/06/2021
Partez l’année du bon pied!
En ce début d’année, les rétroactions sur la dernière année et les résolutions pour la prochaine sont des réflexions intéressantes, nous permettant de partir l’année […]
11/23/2020
Comprendre le dos: La hernie discale
Qu’est-ce que c’est? Nous retrouvons, entre chacune de nos vertèbres, des disques intervertébraux. Ceux-ci sont composés d’un anneau fibreux de cartilage qui entoure un noyau […]
