Le jour du déménagement approche à grands pas! Êtes-vous prêt à déménager? Les boîtes sont-elles bien remplies?
Si vous n’avez pas embauché de déménageurs professionnels, voici quelques conseils pour vous assurer que tout se passe bien.
- Lorsque vous soulevez des objets, assurez-vous de plier les genoux et utilisez vos jambes pour les soulever.
- Évitez d’arrondir votre dos pendant que vous soulevez ou transportez une charge, cela pourrait entraîner une tension inutile.
- Pour les meubles ou appareils plus lourds, utilisez des sangles de levage. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille si vous pouvez emprunter leurs sangles!
- Prenez des pauses au besoin. Il est important de permettre à votre corps de se reposer pendant une journée aussi exigeante.
Si vous déménagez cette année, écoutez votre corps. Prenez le temps dont vous avez besoin et faites ce qu’il faut pour éviter de vous blesser!
