POURQUOI CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE POUR LA COURSE À PIED?
Analyse biomécanique du coureur
Offrez-vous l’expertise de nos physiothérapeutes afin d’évaluer votre patron de course à pied. Que ce soit sur le tapis roulant, ou encore sur la piste cyclable adjacente à la clinique, nos physiothérapeutes seront en mesure de faire une évaluation complète de votre mécanique de course. Apportez vos chaussures de course ainsi que votre bonne humeur, c’est tout ce dont nous avons besoin afin de procéder à l’analyse de votre patron de course!
Votre physiothérapeute prendra le temps d’évaluer votre corps, d’analyser votre mécanique de course ainsi que vos chaussures et d’apporter des correctifs au besoin.
Quand devriez-vous consulter un physiothérapeute expert en analyse biomécanique du coureur?
- Vous aimeriez améliorer vos performances en course à pied.
- Vous aimeriez prévenir d’éventuelles blessures dues à la pratique de la course à pied.
- La pratique de la course à pied vous occasionne des douleurs et des inconforts.
- Vous n’êtes pas un coureur, mais vous aimeriez débuter un entraînement en course à pied.
L’intervention du physiothérapeute expert en analyse biomécanique du coureur
L’intervention du physiothérapeute comprend 2 étapes:
- Une évaluation complète et globale de la biomécanique de votre corps :
- Évaluation de la mobilité des articulations, de la force ainsi que du contrôle moteur nécessaires à la pratique de la course à pied.
- Prescription d’un programme d’exercices visant à optimiser votre biomécanique selon les besoins identifiés à l’évaluation.
- Une analyse du patron de course :
- Observation du type de chaussures ainsi que de l’usure de ces dernières.
- Évaluation de la mécanique de course avec et possiblement sans les chaussures.
- Mesure de la cadence de course (nombre de pas par minute).
- Recommandations de correctifs suite à l’analyse du patron de course.
Pousser un peu plus loin!
Si vous désirez pousser l’analyse un peu plus loin, votre physiothérapeute sera également en mesure d’effectuer une analyse vidéo de votre patron de course. Grâce à cet outil, il sera possible de décortiquer le mouvement et de faire ressortir des détails qui peuvent avoir un impact significatif dans le but d’optimiser votre mécanique de course. De plus, le fait de pouvoir s’observer facilite grandement la compréhension des correctifs à apporter car, comme on le dit souvent, une image vaut mille mots!
