05/01/2021
Célébrons le mois national de la physiothérapie!
Les physiothérapeutes peuvent vous aider bien plus que vous ne le pensez! Pour souligner le mois national de la physiothérapie, nous souhaitons vous faire connaître […]
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07/10/2020
Le pouvoir de la pleine conscience et de la méditation
Visualisez-vous sur une belle plage au coucher du soleil. Vous sentez le sable chaud sous vos pieds. Vous pouvez sentir l’océan et goûter l’air salé alors qu’une brise rafraîchissante souffle sur vos […]
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06/03/2020
Démystifier la douleur: Notre système d’alarme interne
La douleur est une expérience complexe et normale en réponse à ce que le cerveau juge menaçant. Notre cerveau considère entre autres nos émotions et […]
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08/23/2019
Lombalgie : Quoi faire quand on a mal au dos?
Les douleurs au bas du dos sont très fréquentes et peuvent devenir assez incapacitantes : difficulté à rester assis au travail, douleur en se penchant, […]
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06/19/2019
On démystifie : La glace pour gérer l’inflammation?
Nous entendons souvent les gens dire qu’ils mettent de la glace après une blessure afin de s’assurer de bien gérer l’inflammation. Que dit la science […]
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07/08/2019
PEACE & LOVE pour vos blessures
Les entorses aigües, les claquages musculaires et les contusions sont quelques exemples de traumatismes musculosquelettiques que l’on rencontre fréquemment. La façon dont on gère une blessure dans […]
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08/27/2019
Les étirements
Les étirements font partie intégrante de nos routines d’entraînement depuis bien longtemps. Pourtant, ceux-ci suscitent toujours autant la controverse. Doit-on s’étirer avant l’effort, après, ou […]
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02/22/2018
On démystifie : Les crampes musculaires
Un cauchemar pour bien des coureurs, les crampes musculaires ont longtemps été associées à un état de déshydratation. Plusieurs cocktails d’hydratation avec une panoplie d’électrolytes […]
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01/23/2017
Notre Expertise: Pathologies lombaires
POURQUOI CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE EXPERT EN PATHOLOGIES LOMBAIRES ? Si vous avez de la douleur au dos en vous levant le matin. Lorsque vous pencher et […]
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06/05/2019
Notre Expertise: Pathologies cervicales
POURQUOI CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE EXPERT EN PATHOLOGIES CERVICALES ? Vous avez des maux de cou fréquents au repos ou lors de positions prolongées. Vous avez […]
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06/06/2019
Notre Expertise: Pathologies du membre inférieur
POURQUOI CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE POUR VOTRE MEMBRE INFÉRIEUR ? Vous avez de la difficulté à marcher ou à utiliser les escaliers. Vous êtes limités dans […]
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