Ce sont bientôt les vacances de la construction! Vous avez prévu partir en vacances?
Que ce soit pour visiter le Québec ou pour de plus longs trajets, un grand nombre de personnes se retrouveront sur la route au cours des prochaines semaines.
Voici donc quelques points importants à se rappeler pour maintenir une bonne posture et profiter pleinement de cette belle période de l’année!
- Assoyez-vous au fond de votre siège, le dos bien appuyé au dossier, en gardant un léger creux dans le bas du dos.
- Rapprochez votre siège du volant de votre voiture de manière à ce que vos coudes soient toujours en légère flexion.
- Assurez-vous d’avoir les pieds au sol, sans que vos genoux soient plus hauts que vos hanches.
- Alternez de conducteur aux heures, si possible.
- Faites de petits changements de position aux 15 à 20 minutes (ex : bouger le tronc, se grandir).
Rappelez-vous: Avant de partir, assoyez-vous adéquatement dans votre siège tel que mentionné plus haut; adaptez ensuite le positionnement de vos miroirs. De cette façon, votre vision dans les miroirs vous indiquera si vous maintenez bien votre «bonne posture»!
Sur ce, bonne route!
