Chronique escalade

Si vous avez été en traitement avec notre physiothérapeute Lydie-Anne Laliberté vous avez probablement déjà entendu parler d’escalade de bloc! L’escalade est un sport  qui combine trois disciplines (difficulté, vitesse et le bloc) et est en pleine expansion depuis quelques années, si bien qu’il sera nouvellement un sport aux prochains jeux Olympiques d’été en 2020.

De plus en plus de centres voient le jour majoritairement dans la grande région de Montréal mais aussi en région. L’escalade est un sport très complet qui nécessite de la force autant en puissance qu’en endurance, de la flexibilité, de la coordination et de l’équilibre.

À travers les prochaines chroniques, notre physiothérapeute tentera de vous transmettre sa passion pour cette discipline sportive tout en vous informant sur les blessures les plus communes à ce sport et sur comment les traiter.