Le bien-être au travail : une priorité pour toute l’équipe
Chez Physio Dynamik, nos physiothérapeutes vous partagent des conseils et font en sorte que vous vous amélioriez lors de vos rendez-vous, mais pas seulement!
En effet, nous aussi, l’équipe administrative, un peu plus en arrière-plan, mettons en pratique les conseils de nos collègues physiothérapeutes pour assurer un environnement sain et dynamique. Ainsi, c’est toute la clinique qui se surpasse et vous pousse à vous surpasser aussi. Il peut suffire de jeter un petit coup d’œil attentif pout le remarquer!
On bouge tout au long de la journée!
Loin du cliché du travail de bureau statique, on sait qu’alterner entre les positions assises et debout est bénéfique pour la posture et la circulation sanguine. Travailler debout pour certaines tâches, utiliser des bureaux ajustables et prendre régulièrement des pauses sont des habitudes intégrées dans notre routine. Ces gestes efficaces permettent de prévenir la fatigue musculaire et favorisent une meilleure concentration.
Quand vous êtes à la clinique, vous pouvez nous voir nettoyer des tables, plier des serviettes et encore d’autres tâches qui sont dispersées dans nos journées pour s’assurer qu’on reste en mouvement.
Favoriser un quotidien actif
Ce n’est pas un secret : l’exercice physique contribue à la santé physique et mentale. À la clinique on entend quotidiennement les physiothérapeutes le mentionner en plus de pratiquer l’exercice physique eux-mêmes. Forcément, on choisit aussi de s’y mettre pour en ressentir les effets. On peut venir travailler à vélo et ainsi profiter d’un début de journée énergisant. Sinon, intégrer une séance de course à pied sur l’heure du midi, ce qui permet de se ressourcer et de revenir plus concentrés et motivés pour l’après-midi. Finalement, toute activité qu’on choisit de faire n’est ni trop grande ou trop petite tant qu’elle est adaptée à nos capacités.
Une ambiance sociale et conviviale
Le bien-être ne se limite pas seulement au mouvement; il passe aussi par des relations enrichissantes avec nos collègues. Nous avons un comité social qui s’assure de choisir des activités diversifiées comme nous emmener à la cabane à sucre ou aller en randonnée. Malgré leurs efforts, nous n’attendons pas toujours les activités organisées pour évacuer le stress et profiter de notre dynamique de groupe positive. Que ce soit avec une sortie après le travail ou en profitant de nos pauses midi partagées.
En espérant vous avoir inspiré à améliorer, vous aussi, votre quotidien, puisqu’il suffit parfois de quelques ajustements pour bonifier significativement la qualité de vie au travail et dans ses temps libres. C’est aussi comme cela que chacun d’entre nous aspire à maximiser votre potentiel.
