Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 4

Maintenant que vos enfants sont bien équipés pour la rentrée, et qu’ils ne transporteront pas l’équivalent de leur casier sur leur dos, pourquoi ne pas se rendre à l’école à pied?

À la place de sortir la voiture pour aller reconduire vos enfants à l’école du quartier, profitez de ce moment pour bouger avec eux.

Allez-y à la marche, en vélo, ou à la course. Cette bonne habitude, que vous pouvez intégrer dans votre routine, est un excellent moyen de faire de l’activité physique. La santé de votre enfant et la votre n’en seront qu’améliorées!

Et vous, de quelles façons essayez-vous d’intégrer de l’activité physique dans votre horaire, même s’il est parfois trop chargé ?