03/19/2019
Chroniques escalade : Comment prévenir les blessures aux poulies?
Vous allez constater que les principes de prévention d’une blessure à l’autre se recoupent beaucoup. En effet vous pouvez aller revoir les éléments qui avaient […]
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03/19/2019
Chroniques escalade : Comment traiter ses poulies?
Tel que nous l’avons mentionné dans les chroniques précédentes, dans tout processus de réadaptation tout comme en entraînement, il est important d’écouter les signaux que […]
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03/19/2019
Chroniques escalade : Les fameuses poulies!
Dans le monde de l’escalade tout le monde connait ses poulies! Mais à quoi servent-elles? La main se compose de différentes structures (os, muscles, tendons, […]
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03/11/2019
Chronique escalade : Comment traiter les épicondylopathie au coude ?
Lorsqu’une telle douleur au coude survient, que devrait-on faire? De manière à identifier la cause exacte de votre problématique, une évaluation en physiothérapie est recommandée. […]
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03/11/2019
Chroniques escalade : Qu’est ce que c’est une épicondylopathie au coude?
L’escalade est un sport qui demande une grande force musculaire des avant-bras, les muscles qui s’y retrouvent vous permettent entre autre de bouger vos doigts […]
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02/20/2019
Chroniques escalade : Comment faire pour continuer à grimper sans blessure?
Avoir une entorse à la cheville peu importe la gravité ne signifie pas arrêter tout sport impliquant des chutes ou de l’équilibre. Comme nous l’avons […]
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02/20/2019
Chroniques escalade : Les entorses de cheville
En escalade de bloc, les grimpeurs tentent de se rendre au sommet de la paroi et ce sans être attaché à un système d’assurage. Dans […]
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02/20/2019
Chronique escalade
Si vous avez été en traitement avec un de nos physiothérapeutes passionnés d’escalade vous avez probablement déjà entendu parler d’escalade de bloc! L’escalade est un […]
