L’incontinence urinaire chez l’homme
Bien que les hommes soient moins nombreux que les femmes à avoir des problématiques d’incontinence urinaire, cette problématique est également présente chez 15% des hommes […]
Bien que les hommes soient moins nombreux que les femmes à avoir des problématiques d’incontinence urinaire, cette problématique est également présente chez 15% des hommes […]
Le plancher pelvien participe activement au soutien de plusieurs organes, tel que la vessie, l’utérus, le rectum et l’urètre. La descente d’organes, aussi appelée prolapsus, […]
Lire la suite… from La descente d’organes, qu’est ce que c’est?
Plusieurs femmes vivant avec de l’incontinence urinaire se font proposés les exercices de type Kegel. Ces exercices, décrits simplement comme une contraction du périnée et […]
Lire la suite… from Les exercices Kegel, pas toujours suffisants ?
Les problématiques reliées aux relations sexuelles sont encore trop souvent tabous dans la société. Elles entraînent souvent une gêne qui limite les gens à en […]
Vous êtes un cycliste ? Avec nos physiothérapeutes, vous êtes entre bonnes mains. Peu importe le type de vélo que vous pratiquez, l’analyse du […]
Rouler en vélo sans mal de dos! Vous est-il déjà arrivé d’avoir des inconforts au bas du dos lorsque vous pédalez sur votre vélo? Plusieurs […]
Prévention des douleurs au genou en vélo Lors du pédalage en vélo, le genou est l’articulation qui requiert le plus de stabilité afin de générer […]
Optimisez votre technique de pédalage Qu’importe votre niveau en cyclisme ou le type de vélo que vous pratiquez, vous êtes le seul responsable de vous […]
Avec la popularité croissante du vélo, l’offre au niveau des selles s’est grandement diversifiée au cours des dernières années. Il existe maintenant une variété de […]
Lire la suite… from Sélection de selle : Conseils d’un physio
Chez le cycliste, il existe deux types de blessures : les blessures traumatiques, qui surviennent après une chute ou un accrochage, et les blessures non-traumatiques […]
Maximisez l’utilisation de vos cales de vélo On démystifie : le choix des cales de vélo Les cales de vélo, ou ‘clips’ dans le jargon des […]
Vous allez constater que les principes de prévention d’une blessure à l’autre se recoupent beaucoup. En effet vous pouvez aller revoir les éléments qui avaient […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Comment prévenir les blessures aux poulies?
Tel que nous l’avons mentionné dans les chroniques précédentes, dans tout processus de réadaptation tout comme en entraînement, il est important d’écouter les signaux que […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Comment traiter ses poulies?
Dans le monde de l’escalade tout le monde connait ses poulies! Mais à quoi servent-elles? La main se compose de différentes structures (os, muscles, tendons, […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Les fameuses poulies!
Comme tout grimpeur ne veut surtout pas se sentir limité dans ses projets ou son entraînement, il va de soi que certains trucs préventifs pourront […]
Lire la suite… from Chronique escalade : Comment prévenir les blessures au coude?
Lorsqu’une telle douleur au coude survient, que devrait-on faire? De manière à identifier la cause exacte de votre problématique, une évaluation en physiothérapie est recommandée. […]
Lire la suite… from Chronique escalade : Comment traiter les épicondylopathie au coude ?
L’escalade est un sport qui demande une grande force musculaire des avant-bras, les muscles qui s’y retrouvent vous permettent entre autre de bouger vos doigts […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Qu’est ce que c’est une épicondylopathie au coude?
Avoir une entorse à la cheville peu importe la gravité ne signifie pas arrêter tout sport impliquant des chutes ou de l’équilibre. Comme nous l’avons […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Comment faire pour continuer à grimper sans blessure?
Le système respiratoire comprend la cage thoracique, les muscles qui s’y rattachent (ex : diaphragme, intercostaux, abdominaux) et les poumons, entre autre. Le diaphragme est le […]
À la suite d’une évaluation en physiothérapie, le physiothérapeute sera en mesure de déterminer les problématiques présentes et ainsi de trouver des moyens pour favoriser […]
En escalade de bloc, les grimpeurs tentent de se rendre au sommet de la paroi et ce sans être attaché à un système d’assurage. Dans […]
Lire la suite… from Chroniques escalade : Les entorses de cheville
Si vous avez été en traitement avec un de nos physiothérapeutes passionnés d’escalade vous avez probablement déjà entendu parler d’escalade de bloc! L’escalade est un […]
Tel que nous l’avons mentionné lors de la dernière chronique, la toux impose une augmentation de pression important au niveau du thorax. Retournons un peu […]
Lire la suite… from Implication des autres domaines de la physiothérapie
À chaque inspiration, les poumons et la cage thoracique prennent de l’expansion de manière à laisser entrer le plus d’air possible afin de favoriser les […]
La saison de la grippe et du rhume est un incontournable à chaque hiver et cette année n’y fait pas exception. En effet, beaucoup de […]