L’incontinence urinaire chez la femme
Trop souvent, il est véhiculé que les fuites urinaires sont normales, surtout en vieillissant ou après une grossesse, et bien non. Le fait d’avoir des […]
Auteur/autrice : Equipe Physio
Articles par Equipe Physio
L’incontinence urinaire chez l’homme
Bien que les hommes soient moins nombreux que les femmes à avoir des problématiques d’incontinence urinaire, cette problématique est également présente chez 15% des hommes […]
La descente d’organes, qu’est ce que c’est?
Le plancher pelvien participe activement au soutien de plusieurs organes, tel que la vessie, l’utérus, le rectum et l’urètre. La descente d’organes, aussi appelée prolapsus, […]
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Les exercices Kegel, pas toujours suffisants ?
Plusieurs femmes vivant avec de l’incontinence urinaire se font proposés les exercices de type Kegel. Ces exercices, décrits simplement comme une contraction du périnée et […]
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Douleurs aux relations sexuelles
Les problématiques reliées aux relations sexuelles sont encore trop souvent tabous dans la société. Elles entraînent souvent une gêne qui limite les gens à en […]
Astuces Vélo : Intro
Vous êtes un cycliste ? Avec nos physiothérapeutes, vous êtes entre bonnes mains. Peu importe le type de vélo que vous pratiquez, l’analyse du […]
Astuces Vélo : Votre bas du dos
Rouler en vélo sans mal de dos! Vous est-il déjà arrivé d’avoir des inconforts au bas du dos lorsque vous pédalez sur votre vélo? Plusieurs […]
Astuces Vélo : Vos genoux
Prévention des douleurs au genou en vélo Lors du pédalage en vélo, le genou est l’articulation qui requiert le plus de stabilité afin de générer […]
Astuces vélo : L’analyse technique
Optimisez votre technique de pédalage Qu’importe votre niveau en cyclisme ou le type de vélo que vous pratiquez, vous êtes le seul responsable de vous […]
Sélection de selle : Conseils d’un physio
Avec la popularité croissante du vélo, l’offre au niveau des selles s’est grandement diversifiée au cours des dernières années. Il existe maintenant une variété de […]
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Astuces Vélo : Votre saison cycliste
Chez le cycliste, il existe deux types de blessures : les blessures traumatiques, qui surviennent après une chute ou un accrochage, et les blessures non-traumatiques […]
Astuces vélo : Vos cales
Maximisez l’utilisation de vos cales de vélo On démystifie : le choix des cales de vélo Les cales de vélo, ou ‘clips’ dans le jargon des […]
Chroniques escalade : Comment prévenir les blessures aux poulies?
Vous allez constater que les principes de prévention d’une blessure à l’autre se recoupent beaucoup. En effet vous pouvez aller revoir les éléments qui avaient […]
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Chroniques escalade : Comment traiter ses poulies?
Tel que nous l’avons mentionné dans les chroniques précédentes, dans tout processus de réadaptation tout comme en entraînement, il est important d’écouter les signaux que […]
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Chroniques escalade : Les fameuses poulies!
Dans le monde de l’escalade tout le monde connait ses poulies! Mais à quoi servent-elles? La main se compose de différentes structures (os, muscles, tendons, […]
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Chronique escalade : Comment prévenir les blessures au coude?
Comme tout grimpeur ne veut surtout pas se sentir limité dans ses projets ou son entraînement, il va de soi que certains trucs préventifs pourront […]
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Chronique escalade : Comment traiter les épicondylopathie au coude ?
Lorsqu’une telle douleur au coude survient, que devrait-on faire? De manière à identifier la cause exacte de votre problématique, une évaluation en physiothérapie est recommandée. […]
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Chroniques escalade : Qu’est ce que c’est une épicondylopathie au coude?
L’escalade est un sport qui demande une grande force musculaire des avant-bras, les muscles qui s’y retrouvent vous permettent entre autre de bouger vos doigts […]
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Chroniques escalade : Comment faire pour continuer à grimper sans blessure?
Avoir une entorse à la cheville peu importe la gravité ne signifie pas arrêter tout sport impliquant des chutes ou de l’équilibre. Comme nous l’avons […]
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Anatomie du système cardio-respiratoire
Le système respiratoire comprend la cage thoracique, les muscles qui s’y rattachent (ex : diaphragme, intercostaux, abdominaux) et les poumons, entre autre. Le diaphragme est le […]
Intervention du physiothérapeute
À la suite d’une évaluation en physiothérapie, le physiothérapeute sera en mesure de déterminer les problématiques présentes et ainsi de trouver des moyens pour favoriser […]
Chroniques escalade : Les entorses de cheville
En escalade de bloc, les grimpeurs tentent de se rendre au sommet de la paroi et ce sans être attaché à un système d’assurage. Dans […]
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Chronique escalade
Si vous avez été en traitement avec un de nos physiothérapeutes passionnés d’escalade vous avez probablement déjà entendu parler d’escalade de bloc! L’escalade est un […]
Implication des autres domaines de la physiothérapie
Tel que nous l’avons mentionné lors de la dernière chronique, la toux impose une augmentation de pression important au niveau du thorax. Retournons un peu […]
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Fonctionnement du système respiratoire
À chaque inspiration, les poumons et la cage thoracique prennent de l’expansion de manière à laisser entrer le plus d’air possible afin de favoriser les […]
