Saviez-vous que la physiothérapie fait partie des frais médicaux admissibles dans les déclarations d’impôts? En effet, vous pouvez déduire les frais de physiothérapie que vous […]
Lire la suite… from La physiothérapie: un service déductible d’impôts
Malgré la situation actuelle qui évolue et change rapidement, une chose demeure la même; le fonctionnement de notre système immunitaire. Il y a plusieurs choses […]
Cette année, beaucoup de gens sortent dehors et profitent de l’hiver! Les sports d’hiver gagnent en popularité, notamment le ski de fond, qui est un […]
Lire la suite… from Profitez de l’hiver avec le ski de fond!
Cette année ne fait pas exception à la règle, il faut bien pelleter pour éviter de se blesser! Voici nos 5 trucs d’expert pour vous […]
Lire la suite… from 5 trucs d’expert pour pelleter sans danger
Voici les derniers ajouts au mur de chaussures minimalistes que vous trouverez chez Physio Dynamik: La chaussure habillée Nine2Five de Lems ainsi que la chaussure […]
Lire la suite… from Avez-vous remarqué nos nouveaux souliers?
Les blessures ligamentaires aux genoux sont des blessures fréquentes que l’on retrouve chez les sportifs de tous âges. Le ligament croisé antérieur est le ligament […]
Lire la suite… from Le ligament croisé antérieur, vous connaissez?
Garder contact à distance Nous savons que le confinement et le couvre-feu affectent plusieurs personne et c’est pourquoi Physio Dynamik mettra à contribution toute son […]
La saison de ski approche à grands pas! Le ski alpin est une façon idéale de prendre l’air, profiter de la neige et bouger. […]
Lire la suite… from Un simple exercice pour mieux vous préparer pour le ski
En ce début d’année, les rétroactions sur la dernière année et les résolutions pour la prochaine sont des réflexions intéressantes, nous permettant de partir l’année […]
Voyons un peu d’anatomie. Nous retrouvons entre chacune de nos vertèbres des disques. Ceux-ci sont composés d’un anneau de cartilage qui entoure un noyau pulpeux […]
Vous arrive-t-il d’avoir une douleur profonde au genou qui survient pendant ou après une activité sportive? Il existe plusieurs causes qui peuvent expliquer la présence […]
Les mesures de santé publique actuellement en place servent à aider tout le monde. Naviguer dans ces moments difficiles c’est un défi, mais tellement important […]
Quoi de plus agréable pour profiter du beau temps que d’aller se balader en nature? Notre corps s’adapte aux demandes qu’on lui impose. La randonnée […]
Le raclage de votre terrain peut rapidement devenir une tâche très exigeante et qui pourrait vous mettre à risque de blessures. Voici quelques conseils simples qui pourraient vous […]
Contrairement à la position debout, la posture assise impose beaucoup plus de stress sur les articulations, notamment celles du cou et du bas du dos. […]
Lire la suite… from Réduisez le stress sur vos articulations!
Être debout, c’est naturel Le corps humain est fait pour bouger et non rester en position statique prolongée. Vos articulations devraient bouger fréquemment afin de […]
Lire la suite… from La posture parfaite existe-t-elle vraiment?
Enfin de retour en classe! Enfin les devoirs! Le retour en classe veut aussi dire que les enfants et les parents qui les aident passeront […]
Lire la suite… from Enfin de retour en classe! Enfin les devoirs!
Arrêtez-vous, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, et essayez ce qui suit: Prenez une profonde inspiration. Remplissez complètement vos poumons et […]
Nous sommes déjà rendus au mois de septembre! Les enfants sont de retour à l’école. Les devoirs et leçons reprennent de plus belle. Un élément […]
Lire la suite… from Le sac à dos peut-il nous être à dos ?! Partie 1
Plusieurs personnes jonglent depuis plus d’un an avec un nouveau poste de travail à la maison. Lorsque vous travaillez des heures chaque semaine devant l’ordinateur, […]
« J’ai pensé essayer le yoga, mais je ne suis pas assez flexible! » C’est l’un des nombreux mythes courants sur le yoga. La culture populaire a […]
Visualisez-vous sur une belle plage au coucher du soleil. Vous sentez le sable chaud sous vos pieds. Vous pouvez sentir l’océan et goûter l’air salé alors qu’une brise rafraîchissante souffle sur vos […]
Lire la suite… from Le pouvoir de la pleine conscience et de la méditation
Dans l’article précédent, nous avons discuté des avantages de prendre conscience de la respiration et de pratiquer à prêter attention aux aspects de notre respiration […]
Lire la suite… from Moduler la respiration pour prendre le contrôle
Le pont est un exercice impliquant le bas du corps qui cible principalement les muscles de l’articulation de la hanche. Ce mouvement est très fonctionnel […]
La fente est un exercice impliquant le bas du corps qui cible les muscles de la hanche, du genou et de la cheville, tout en permettant d’entrainer la stabilité […]
