02/22/2018
On démystifie : La physiothérapie!
Dans les prochaines semaines nous vous présenterons plusieurs chroniques traitant de mythes qui persistent en physiothérapie, des questions qui reviennent souvent lorsque nous discutons avec […]
02/22/2018
On démystifie : L’arthrose (#2)
Ce qu’il faut se rappeler c’est d’être progressif et non pas de cesser de bouger. Il faut donc trouver le niveau d’activité qui nous permettra […]
02/22/2018
On démystifie : L’arthrose (#1)
L’arthrose est une usure progressive du cartilage qui se développe sur plusieurs années et qui peut toucher différentes articulations, le plus souvent les genoux et […]
02/22/2018
On démystifie : L’activité physique avec impact, pour les jeunes seulement?
On entend souvent nos patients nous dire qu’ils sont trop vieux pour courir, qu’ils ont eut des résultats d’imagerie qui leur indiquait de l’arthrose et […]
02/22/2018
On démystifie : La glace pour gérer l’inflammation?
On entend souvent nos patients nous dire qu’ils mettent de la glace pour s’assurer de bien gérer l’inflammation, par contre la littérature scientifique ne semble […]
02/22/2018
On démystifie : La physio juste pour les sportifs?
Bien des gens pensent que la physiothérapie ne s’adresse juste qu’aux sportifs qui font de la compétition, et bien c’est tout faux. En fait tout […]
02/22/2018
On démystifie : Les bandes de tapping élastique
Vous avez probablement remarqué dans les dernières années lors des événements sportifs la popularité grandissante des bandes de tapping de toutes les couleurs qui ornent […]
02/22/2018
On démystifie : Les crampes musculaires (#1)
Le cauchemar de bien des coureurs, les crampes musculaires ont longtemps été associées à un état de déshydratation. Plusieurs cocktails d’hydratation avec une panoplie d’électrolytes […]
02/22/2018
On démystifie : Les crampes musculaires (#2)
Dans la chronique précédente on vous a parlé de ce qui avait le potentiel de créer les crampes musculaires à l’effort. Maintenant que le ménage […]
02/22/2018
On démystifie : Les étirements!
Les fameux étirements, doit-on les faire avant, après ou encore les éviter? Ancré depuis longtemps dans nos habitudes d’entraînement, les étirements soulèvent encore à ce […]